Hot & Cold Recovery Bundle: hoe het werkt
Je bundel combineert de Home Sauna Pod en de Cold Plunge Ice Bath voor contrasttherapie thuis.
Het idee
- De sauna warmt je op met droge hitte, het ijsbad koelt je snel af. Wisselen tussen die twee pompt bloed in en uit je spieren, wat veel mensen gebruiken om herstel na het trainen te ondersteunen.
Opzetten, gebruiken en onderhoud
- Elk onderdeel heeft een eigen artikel met alle details over opzetten, gebruik, schoonmaken en veiligheid. Zie de artikelen Home Sauna Pod en Cold Plunge Ice Bath in deze categorie Producten.
Een simpele contrastroutine
- Begin met de sauna, ga daarna het ijsbad in, en herhaal als je wil.
- Luister naar je lichaam en forceer de kou niet.
- Contrasttherapie is niet voor iedereen. Overleg eerst met je huisarts als je zwanger bent of een hartaandoening hebt.
Garantie
- Home Sauna Pod: 2 jaar. Cold Plunge Ice Bath: 1 jaar. Beide vanaf aankoopdatum.
Vragen?
Mail support@getomniair.com met je ordernummer (begint met #100) en we helpen je verder.