From the journal
Sauna and Heat Therapy, Explained by the Science
Sauna and Heat Therapy, Explained by the Science What decades of Finnish research actually show about heat, the heart, the brain and endurance. And where th...
Cold Therapy: The Science Explained
Cold Therapy, Explained by the Science How cold water triggers a stress response your body adapts to, and what decades of research actually show about recov...
Waarom Mannen Boven de 50 Meer Snurken, Slechter Slapen en Overdag Moe Zijn
Wakker liggen om 3 uur. Een droge mond in de ochtend. De energiecrash om 14:00. Je partner die allang in de logeerkamer slaapt. Als dit patroon na je 45e beg...
Waarom Padelspelers Neusstrips Aan Hun Tas Toevoegen
Padel is een intervalsport vermomd als sociale sport. Explosieve rally's, korte recovery, lange wedstrijden, binnenlucht. Hier het eerlijke verhaal over waar...
Werken Neusstrips voor Hardlopen Nou Echt? De Wetenschap Uitgelegd voor Marathon en Trail
De marathon is een ademhalingsevenement vermomd als hardloopevenement. Trail nog meer. Het eerlijke verhaal over wat 30 jaar onderzoek echt zegt over neusade...
Werken Neusstrips voor Ironman en 70.3 Nou Echt? De Wetenschap Uitgelegd
Een Ironman is 8 tot 17 uur ademhalen onder druk. Een 70.3 is 4 tot 8 uur. Wat doet een klein stripje op je neus eigenlijk in zo'n lange race? Het eerlijke v...
JOIN OUR COMMUNITY @getomniair
